Justee glömde berätta att ja köpt ny jacka ;) Man ser inget på bilden menmen, typ så iaf :D



Sen köpte jag 3 nagellack i fredas! :D loove em<3 så somriga :) så jag helt enkelt! haha

Hade väldigt roligt idag på lektionen.. Verkligen.. GUD ja! :O

FÖRST


LIIIITE SENARE.. kääänns som ja kmr ta bort det här inlägget inom en snar framtid..

Iiih ja älskar min nya mobil verkligen!!! :D Och vet ni vad, den vinner över iphone o alla andra mobiler just nu mohahah!! Suckers! haha;) <3 :*








Den e ba liiiiite för stor för min hand o min tå-tumme.. -.-

Tjoo.. Nyss kommit ut ur badet! Ah som sagt så blekte ju jag mina tänder med silverschampo! hahah! Och det funkade verkligen :D Dom blev typ mer gråvita.. Men asså de e typ borta nu o de suger ju.. ;) Men ah e la för ja inte har ngn lampa i mitt rum typ haha! :D Men ah tkr verkligen att ni ska prova, men okej, tänk inte ens tanken på att dricka ngn dricka eller vatten osv, lovar, allt schampo började luddra sig i munnen och jag kunde fan inte andas! Kom schampo ur NÄSAN?? haha! Och tyvärr har ingen för o efterbild! Men ah kan iaf lägga upp en efterbild imorn :D

Iallafall, nu när jag kom ut i mitt rum, jag ba fan va annorlunda de ser ut här inne? Och de vare, mamma o pappa hade köpt ett kylskåp som jag har tjatat om så länge! Fyfan vad glad jag blev! :D älskar er mest<3 <3 Så imorn blire o dra till skillingeaffärn o storshoppa grejer till mitt nya älskade kylskåp hahah!! Sen ska ja pimpa de som fan ;) Slutar nog me att de blir rosa i think! ;) u will se! :D

puss sålänge <3

Mitt kära kylskåp till vänster bredvid tvn för dom som inte ser det ;*



Tränade idag också, jävlar vad de tog hahah! Mina magmuskler ba växer o fettet också! haha

Tjulalila! :D Ida vare då skola, kul som vanligt osv :) När jag kom hem åt jag puttelite mat! Sen efter det körde jag 8 minutes abs! Fyfan är helt körd nu!  Menmen, just nu sitter jag i badkaret.. Och som alla vet så har ju jag haft tandställning, och då får man en så kallad nattskena av tandläkaren när man har tatt bort tandställningen som man skall ha på nätterna.! Och så fick ja en superide idag, att lägga i silverschampo i nattskenan och sen ha i munnen i typ 20 min! För tänkte att tänderna lääär ju bli vita/gråa då hahah :D Men ah just nu sitter ja me jävla skenan i munnen, o allvarligt ja spyr snart! Kan inte svälja!!! :O

Tjo alla, igår va ja ute i ovädret med amanda och ah vi skulle springa på åsen men va så jävla mkt is så det blev o gå ist :) 2 varv, sen sprang vi där det gick! :) Idag hade jag praktik och slutade redan halv 12 så när jag kom hem gick jag ut o powerwalkade i en timme! Damn så bra de känns nu :D Känns som ja e värld en chipspåse :K Sen snart ska jag kö 8 minutes abs! :) Blir nog asnice :D puss sålänge <3

Asså seriöst jag blir så jävla arg på folk som går runt och är sur och typ undviker en, sen när man frågar vad det är så svarar dom nej det är ingenting! Man vet ju att det är någonting och då tkr jag man ska säga det direkt och inte dra ut på det! Man lägger ner så jävla mkt energi på att bry sig och lixom försöka få fram vad som har hänt? Så ah alla människor som e sura/ledsa eller vad som helst på mig, kom fram och säg det direkt för jag tänker inte fråga längre!!

Nu jävlar ska jag få snygg kropp till beach 2011! Ska börja gå ut o gå/springa 5 ggr i veckan, det klarar jag nog lätt tror jag faktiskt :) sen ska jag börja äta mkt pasta och typ inte så mkt onyttigt förrutom helgerna :D Och sen ska jag börja kö 8 minutes abs på youtube, det e verkligen svinbra! :D Ser redan skillnad haha! ;) Sen ska jag börja dricka asmkt vatten, idag har jag druckit 3 liter! Trodde inte det hade ngn inverkar men läs detta och jag lovar att du också börjar dricka mkt vatten:

Tio skäl att dricka mer vatten

Träna bättre
En vätskeförlust på bara 2 procent av kroppsvikten, cirka 1 till 1 1/2 liter vatten, minskar prestationsförmågan med upp till 20 procent. Att svettas vid fysiskt arbete är nödvändigt för att kyla ner kroppen, men svetten tömmer samtidigt kroppen på vätska. En australisk undersökning av en grupp manliga idrottare visar att ju bättre vätskebalans idrottare har, desto längre tid ligger kolhydratdepåerna kvar i musklerna.

Få bukt med smärtorna
Börja med ett glas vatten när du har huvudvärk, orsaken kan vara vätskebrist. Är det nödvändigt med smärtstillande medel så drick mycket vatten till. Många smärtstillande tabletter sätter magens slemhinna på hårda prov och då kan huvudvärken förvandlas till magvärk i stället. Massor med vatten förtunnar och sprider medicinen i magen. Baksmälla efter en krogsväng beror oftast på uttorkning. Spara på tabletterna och drick massor av vatten innan du lägger dig!

Undvik förkylningar
Slemhinnorna i mun, hals och näsa är välförsedda med antikroppar som bekämpar de virus du andas in eller får i dig via mat och dryck. Får du inte i dig tillräckligt med vätska torkar slemhinnorna ut och blir mottagliga för infektioner som kan orsaka förkylningar, halsfluss och hosta.

Gå ner i vikt
Skickar din mage signaler om hunger kan det lika väl vara törsten som gör sig påmind. Ett glas vatten kan snabbt hjälpa dig att hålla hungerkänslan i schack till nästa måltid. Massor med isvatten varje dag kan leda till att du på sikt går ner i vikt. En vetenskaplig undersökning visar att fyra liter isvatten om dagen kan ge en viktförlust på ett halvt kilo i månaden. Det beror inte bara på att vattnet tar plats i magen så att hungerkänslan minskar, utan också på att organismen förbrukar cirka 125 kalorier på att värma upp vattnet till kroppstemperatur.

Res utan obehag
Det är inte bara tidsskillnaden som orsakar trötthet och svullna ben under en lång flygresa. Det är också den torra luften i planet som närmast suger vatten ur kroppen så att du torkar ut. Luften ombord innehåller mindre syre och därför är det svårare att andas och vätskeförlusten ökar. Drick ett extra glas vatten innan du går ombord och drick minst ett glas vatten i timmen - så rör du också på dig när du ska gå på toaletten. Undvik drycker med koffein och alkohol eftersom de är vätskedrivande.

Slipp förstoppning
Massor med vatten hjälper kroppen att utnyttja fibrerna i maten på ett bättre sätt så att du slipper förstoppning. Fibrerna i maten behöver vatten för att fungera i tarmsystemet. En del fibrer löses i vattnet och bildar en geléaktig massa som underlättar matsmältningen. Andra är olösliga men suger ändå vätska till sig när de passerar tjocktarmen.

Vackrare hud och hår
Massor av vatten inuti är lika viktigt för huden som all världens lotioner och krämer utanpå. Hudceller som är välfyllda med vatten håller huden mjuk, fuktig och vacker. Under mer krävande fysisk aktivitet stimulerar svetten dessutom oljeproducerande körtlar i hårsäckarna att utsöndra olja och det bidrar till att håret inte torkar ut utan håller kvar fukten.

Få hjärnan i toppform
En mycket vanlig orsak till trötthet är vätskebrist. Uttorkningen verkar förslöande på din koncentrationsförmåga, koordinationsförmåga och reaktionstid. Känner du dig slö och okoncentrerad så drick ett eller ett par glas vatten - det finns stora chanser att det hjälper.

Förebygg njursten
Vatten i stora mängder förebygger smärtsamma njurstensanfall, hävdar amerikanska specialister. Genom att öka vätskeintaget förtunnas urinen och motverkar att det bildas saltkristaller som med åren utvecklas till njursten.

Snygga muskler
Vatten ger fasta muskler. Muskler består primärt av vatten, inte av protein som många tror. Därför är det viktigt att dricka vatten för att bibehålla fasta muskler.


Här e 8 minutes abs som ja snacka om! :)

Hola.. Ligger här me nina o har lost marathon! Myyyys värre :D Fast hon ligger o nördar pig rush på min mobil -.- hm.. Aja :D kul ändå :K asså goood den här veckan går vi bara tre dagar, sen e vi lediga torsda freda, sen helg, sen veckan efter e vi lediga torsdag igen! Sen går vi en vecka till och sen är de TURKIIIET :D gaaah galet nära nu!!! Omg!

Asså kolla sjukt, så jävla grose.. Menmen, dom gick av i en bilolycka! haha ;)

HAHAHAH nina du gjorde heela min dag när jag satte på datorn! hahaha!!! <3

INTE LÅNGT KVAR TILL TURKIET NU ASSÅÅÅÅÅÅÅ!!!! :D :D :D :D<3<3<3<3

Tjuluuluu.. :) Nu har ja nyss kommit hem :D har färgat håret idag igen, skulle ba ta bort de oranga men mitt hår blev typ 2 steg mörkare.. menmen e fett nöjd ändå faktiskt :) men vill ha de lite ljusare.. menmen ;) bleks väl i turkiiiet :D Ikväll kommer nina i hope.. desperate housewifes time :D har saknat henne.. fyfan inte meningen att man ska va ifrån varandra så här länge :O aja puss <333

VAFAN?? Annie o patrik??? noooo :( fan han kan ju få vem han vill och så tar han en jävla bonde? Alla tjejer där inne badar i små bikinis, hon badar i shorts? Det säger väl allt eller?? åååh!! snacka om skönheten och odjuret.. fuck big brother

Okej ja vet att jag har tunnaste och typ inte kortaste håret men har ju inte långt :) Men läste en tjejs blogg som hade sååå fint hår och astjockt och aaaslångt! Och så stod de hur hon hade fått det så , och hon sa att hon inte klippte sig på TRE ÅR? alltså hon brukade sitta o leta kluvna toppar och klippa bort dom men hon "klippte" sig aldrig.. Och sen så när hon hade fått längden hon hade velat ha va det såklart väldigt slitet och tunt längst ner så då efter tre år började hon klippa en cm varje månad.. och Efter ett år så hade hon ju klippt bort 12 cm av det slitna så då hade hon fått finaste och tjockaste och framförallt längsta håret! Lätt att jag ska göra som henne! Ska inte klippa mig på tre år från och med nu :K fett naaajs <3


INTE TJEJEN FRÅN BLOGGEN(ba randombild från google)

Ida vare då tjejkväll hos cindy :D det var jättetrevligt och vi hade askul hela kvällen :D Måste göras om måånga ggr :) puss på dagen <3

ÅÅh skapligt sköna videos! looove it <3

Blir fan gråtfärdig :')

Hej alla :) ida va ja hemma från skolan.. Kände mig allmänt seg och hade sån huvudvärk! Så hade aldrig orkar räkna matte! Så sov till halv 1 ist, när ja vaknade mådde ja asbra :D så följde me mamma till hennes kompis o klippte henne :) sen gick vi världens promenad me även kristian :) blött men trevligt :D senare ska jag klippa isabelle och sen efter det pappa också :) puss på dagen <3

Tjoo.. Ah igår vare då skola :) kul som vanligt :D förrutom att ja hade en såååån dålig hårdag.. seriöst det kan verkligen förstöra en hel dag :O iallafall, i skolan så fönade vi tjejfrisyrer :) gick bajs :D och min lärare sa "lite tantig sådär" haha ;D skillnad från vad alla andra fick för betyg/kommentar om sina ;) efter skolan drog vi till espresso house (idag igen) :) där köpte typ alla chai latte.. GAAALET gott :D sen köpte iaf jag en kladdkaka :) den va liiite för god :) puss på dagen<3

Här kommer lite bilder från i förrigår när ja först på morgonen va på donken (som alla dagar) med felle o hennes aaasgulliga lillasyster :D galet lika va dom! "du kan få nysa i min mössa" hahah.. bästa på länge ;D sen så kom ida och så klippte ja då henne och sen gick vi på stan o shoppa + fika på espresso house :D

Tjoo alla :D ida har ja klippt min kära kusin, Ida, efter det gick vi lite på stan i typ 4 timmar och fikade o hade de mys :) Mer om det imorn :K Ida när ja kom hem från skolan somna ja typ direkt, sen vaknade ja lagom till premiären av.. BALLAR AV STÅL :D så jäävla bra! Love it <3  Nu ska ja sova :) puss <3

Haha asså erkänn cool grej :D typ sån grej man skulle faila på om de va sommar! xD

Ida vaknade ja runt halv 4, då kom typ nina :) Så vi smälte mörk choklad o doppade frukt! Fyfan va himmelskt gott! :D sen kolla vi melodifestivalen, och efter de drog vi ut o åkte pulka i våra lamm-mössor hahah xD fett fula... Men kul vare iaf :) Sen nu ska vi kolla på gullivers resor :D myyyyys<3

Puss på dagen :D <3

Okej igår trodde ja de skulle bli den roligaste kvällen ever :) men nä.. Slutade med att vi satt i en busskur :D

Började GRYYYMT!



Slutade såhär?

Snart blir de RÖÖÖÖJ me flickorna :D ska bli feett <3

Hej, har nyss kommit upp ut baadet :) va där i i typ 6 timmar:K fett skööönt <3

asså åååh får damp, såg allvarligt min drööömkille på tåget häromdagen.. Typ smälte när ja kolla på han.. Så ba hitta ja han på fb o vi börja skriva o han hade sett mig med o sa att ja va assnygg o livet lekte i sådär 10 minuter, sen fråga ja hur gammal han var.. Och han svara 97a.. YEEEEAAH!!!! -.- fuck.

Hmm börjar sakna sommartid och mitt blonda hår asså :( menmen..

Åååh är så trött på mitt mörka hår -.- seriöst.. De blir ju aldrig ljust :O så nu i salongen ska jag bleka med blekningspulver o vatten, sliter ingenting, men tar en jäävla lång tid asså! Men ah ska nog orka :)

Hade tänkt mig något i den här färgen:
Typ vädligt ljus mahognybrun

Hej o hå, ida hade vi matteprov, gick SÄMST! Iaf pallar inte bry mig :) Vi slutade 10 idag, grymt skönt fan :D när ja kom hem så gick ja ut o gick med mamma, typ 1 mil haha :O men galet skönt :) Nu ska ja plugga sönder och sedan bada :K fyfan va skönt <3 puss sålänge <3